【科普】你了解产后抑郁吗？

【科普】你了解产后抑郁吗？


记得我的女儿刚刚来到人世的时候，一家人围着襁褓中的婴儿，又是看，又是喂，家里人把所有的注意力都放在了孩子的身上，而作为一名精神科医师，我知道，除了孩子，还有一个人，也需要得到我们的关注，她就是孩子的母亲——产妇。

产后抑郁作为一种产妇易得的精神疾病，易发生又容易被忽视。

有资料显示，产后抑郁的发病率大约在6%至54.5%之间，在我国大约为20.03%，也就是将近1/5的妇女在生产后会出现。当然，随着各国的文化背景、社会结构及诊断标准不同，各个国家的发病率不同。

产后抑郁的发病率很高，但现状却是不容乐观。人们往往把产妇生产后出现的情绪异常归结为娇气、事多、矫情；其次，抑郁症本身的识别率和就诊率就很低，这两方面均造成产后抑郁不容乐观的现状。

什么是产后抑郁呢？

顾名思义，就是妇女生产后出现的一组抑郁症状，它发生在产后，到产后六周，至少持续两周以上，并且每天的大部分时间都存在。

这组症状的具体表现有：
1

情绪低落，乐趣丧失，快感丧失；
2

食欲体重和睡眠的改变，这种改变既可以是减少也可以是增多，既可以是食欲减少也可以是暴饮暴食；
3

疲劳感，记忆力及注意力的下降，以前是个爽快的人，现在变得优柔寡断、犹豫不决；
4

不恰当的自卑和自责甚至企图自伤、自杀。

一旦发生产后抑郁，这个疾病带来的风险是非常大的，它不仅影响产妇、新生儿的健康，严重的还会影响一个家庭，甚至两个家庭的安定团结。


产后抑郁的原因是什么呢？

目前发病的原因不明，但可能跟两大方面的因素有关：
1
产妇自己的原因
比如说遗传因素、病前性格和激素水平的变化，有抑郁症家族史的产妇比正常产妇发生产后抑郁的几率要高；性格内向、敏感的人出现产后抑郁的可能性更大，同时，怀胎十月，一朝分娩，产妇身体中的激素水平发生着剧烈的变化，而激素水平的不稳定就会导致情绪的异常。
2
外界环境的因素
首先是分娩的痛苦。女人生孩子到底有多痛，每一个母亲都有自己的亲身体会，这种疼痛本身对产妇来讲就是一个巨大的印记。

其次是喂养问题。产妇分娩后首先要面对的就是喂养问题，尤其是初产妇，他们往往会遇见无乳汁或者乳汁分泌少的情况，而有的产妇在面对这种情况时会出现一定焦虑自责的表现。

第三是角色的转换。产妇由一个孕期受宠的角色转换成了需要去照顾别人的母亲角色，他们要对新生儿进行呵护和照顾，繁琐的喂奶、换尿布等劳作，再加上孩子的哭闹而影响睡眠。困倦、疲劳等等都会成为压垮产妇脆弱神经的那一根稻草。

第四是社会家庭的压力。有的地区重男轻女的思想还比较严重，再加上缺少家人的关爱和支持，产妇心理上产生了压力。本来这一时期心理上比较脆弱，受生理、身体、心理、环境这几方面的影响，更容易发生产后抑郁。

面对产后抑郁应该做些什么呢？

预防最为重要
丈夫的理解和支持

丈夫的理解、陪伴和关心会减轻产妇的怀孕反应及分娩时的痛苦，这一点尤为重要。工作繁忙、赚钱养家等等借口均不是丈夫推卸自己应尽责任的理由；
家人的支持

家人的支持也是防止产后抑郁发生的重要因素，不能只顾孩子，把产妇放一边；
产妇可能潜在的心理问题

要充分估计到产妇可能潜在的心理问题，以便给予必要的宣教和引导，使产妇顺利度过产后这一危机时期，避免产后抑郁症的发生。

如果您不幸出现了产后抑郁的这些症状，希望您能及时找专业医院进行诊治，心理、物理、药物等治疗都能显著缓解病情；丈夫及家庭的关爱和社会各方面的协助，都有益于病人的早期康复；经过治疗后，大多数病人的预后良好。
当一个新的生命来到人间的时候，我们不仅要给这个新的生命以掌声和喝彩，更要对孕育新生命的伟大母亲予以关怀。