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介绍一个不错的减肥减肚子体操-伏地挺身青蛙腿

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帖子 由 大象 2014-10-27, 9:14 am

介绍一个不错的减肥减肚子体操-伏地挺身青蛙腿 Ivlloo
伏地挺身青蛙腿

  (A)预备俯卧撑姿势,从肩膀道脚踝保持斜直线。
  (B)右脚往前跨出一步,停到右手旁边。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右脚到原位置,然后左脚做同样的动作。
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介绍一个不错的减肥减肚子体操-伏地挺身青蛙腿 Empty 回复: 介绍一个不错的减肥减肚子体操-伏地挺身青蛙腿

帖子 由 老道 2014-10-27, 5:25 pm

受教了
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